今年1月に活動をはじめましたが、目標がないと日々の仕事の忙しさに埋もれて何も進められないかも……。ということで、毎月目標を立ててやっていこうと思います。
1/7・1/14・1/21・1/28に個人ブログ（ここです。こやすみブログ）もしくはnoteで何か記事を投稿しようと考えています。
短い記事でも1行でもよくて、とにかく何か書いて世の中に出せたらOKとします。
「疲れがたまってきたなあ〜」と感じたときに、何も考えずに実行できる”定番の休み方”をつくっていきたいです。
毎月1個考えられたら、今年だけでも12個の休み方ができることになります。
1月は、どんなに疲れていても元気になれる、お気に入りの入浴剤を探そうかなと思います！
どうやって休めばいいのかわからないので、まずは本や論文でのお勉強も大事かなと考えました。
すでに購入してある『休養学』（片野秀樹さん、2024年）か、もしくは日本語で書かれた論文を探して読んでみることにします。
近場でも旅行をするとよい気分転換になるので、わたしがYoutubeにアップしていく動画は旅行系のVlogになりそうです。
とはいえ、どんな風につくっていけばいいのかよくわからないので、今月は参考にできそうな人を5人探してみようと思います。
お仕事で文章を書いているので、記事を作成するのは慣れたものですが、動画編集はまだまだ素人です。
いきなりYoutubeにアップできるクオリティの動画は作成できませんが、練習として短い動画をつくってみたいと思います。
動画編集ソフトはいろいろあるのですが、無料でそれなりにいろんな編集ができそうな「DaVinci Resolve」というソフトを使ってみることにしました。
来月の上旬に、前月の目標のうちどれを達成できたのか振り返りをしていきます。
少しずつでも前進できますように！
